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La siesta es una pausa, acompañada o no del sueño, después o antes de la comida Es bueno realizarla cuando uno está muy cansado, antes de un examen o una cita y en momentos de confusión, pues ayuda a aclarar las ideas.
Cuando se habla de incontinencia suele pensarse en una mujer de unos 50 años en etapa menopaúsica y, si bien es cierto que los casos aumentan a partir de esta edad, es importante recordar que un 40% de las mujeres que superan los 35 ya la sufren
